جراحی زیبایی شکم که با نام علمی ابدومینوپلاستی شناخته می‌شود، یکی از روش‌های جراحی پلاستیک است که با هدف حذف پوست و چربی اضافی شکم و همچنین تقویت عضلات دیواره شکم انجام می‌گیرد. این جراحی می‌تواند به داشتن شکمی صاف، تخت و خوش‌فرم کمک کند. معمولاً افرادی که پس از بارداری یا کاهش وزن دچار افتادگی شکم شده‌اند، از این روش بهره می‌برند.اگر تصمیم به انجام چنین عملی دارید، اطمینان حاصل کنید که این انتخاب از روی خواست شخصی شماست، نه تحت تأثیر دیگران.
| نوع جراحی | ابدومینوپلاستی (جراحی زیبایی شکم)، انواع: کامل، جزئی، محیطی، زنبق شکل |
|---|---|
| کاربرد جراحی | حذف پوست و چربی اضافه، تقویت عضلات شکمی، دستیابی به شکمی تخت و خوش‌فرم |
| کاندیدای مناسب | افراد با سلامت عمومی مناسب، وزن پایدار، بدون عادت به دخانیات، با انتظارات واقع‌بینانه، بدون برنامه‌ریزی برای بارداری آینده |
| خطرات جراحی | جای زخم، خونریزی، درد و تورم، عفونت، سروما، ترمیم ضعیف زخم، لخته شدن خون، تغییرات حسی |
| مزایای جراحی | کاهش پوست اضافی، تقویت عضلات، فرم‌دهی شکم، افزایش اعتماد به نفس |
| زمان بهبودی | تا ۳ ماه برای نتایج نهایی، با استراحت کافی و رعایت دستورات پزشک |
| دوام نتایج | بلندمدت با حفظ سبک زندگی سالم؛ تأثیر نوسانات وزنی بر نتایج |
| زمان از سرگیری فعالیت‌ها | ۴ تا ۶ هفته برای فعالیتهای سنگین؛ حداقل یک هفته مرخصی کاری |
| تفاوت با سایر جراحی‌ها | ابدومینوپلاستی بهبود ظاهر شکم با حذف پوست و چربی و سفت‌کردن عضلات؛ برخلاف لیپوساکشن یا پانیکولکتومی |
| محبوبیت | بیش از ۱۶۰ هزار عمل ابدومینوپلاستی در سال ۲۰۲۲ در آمریکا |
بیشتر بخوانید:
معرفی ۱۰ تا از بهترین دکتر متخصص اورولوژی (جراح کلیه و مجاری ادراری) در تهران
✅ مروری بر فرآیند پیش و پس از جراحی
در این نوع جراحی، هدف اصلی حذف چربی‌ها و پوست‌های اضافه ناحیه شکم و همچنین تقویت عضلات است. پزشک جراح ممکن است برای بهبود نتایج، از روش‌هایی نظیر لیپوساکشن نیز بهره ببرد.
✅ این جراحی چه کمکی به شما می‌کند؟
شاید تلاش زیادی برای بهبود سلامت و تناسب اندام خود کرده باشید؛ اما گاهی تنها ورزش و رژیم غذایی برای دستیابی به فرم دلخواه شکم کافی نیست. در این شرایط، ابدومینوپلاستی می‌تواند گزینه‌ای مؤثر برای از بین بردن افتادگی، چربی موضعی و پوست اضافه باشد. این عمل در موارد زیر بسیار کاربردی است:
کاهش وزن شدید
بارداری‌های پیشین
اثرات باقی‌مانده از جراحی‌های دیگر
تغییرات ناشی از افزایش سن
✅ انواع جراحی زیبایی شکم
بر اساس شرایط بدنی و نیازهای شما، جراح می‌تواند یکی از انواع زیر را توصیه کند:
🔹 ابدومینوپلاستی کامل (تامی تاک کامل):
در این روش، برشی در بخش پایینی شکم (بالای ناحیه تناسلی) ایجاد می‌شود. اندازه برش با توجه به میزان پوست اضافی تعیین می‌شود.
🔹 ابدومینوپلاستی جزئی یا مینی تامی تاک:
اگر پوست اضافی کمتری دارید، این گزینه مناسب‌تر است. برش معمولاً کوتاه‌تر بوده و در ناحیه پایین شکم، بین ناف و ناحیه تناسلی قرار می‌گیرد. در این روش، معمولاً برش دور ناف انجام نمی‌شود.
🔹 ابدومینوپلاستی محیطی (تامی تاک گسترده):
این روش برای افرادی کاربرد دارد که به دنبال بهبود ظاهر نواحی جلویی و عقبی بدن هستند. در این حالت، جراح برشی دایره‌ای‌شکل در اطراف شکم و پهلوها ایجاد می‌کند.
🔹 تامی تاک به شکل گل زنبق:
در این روش، برش‌ها به‌صورت عمودی و افقی در شکم ایجاد می‌شوند و ترکیب آن‌ها شکلی شبیه به حرف T یا گل زنبق به وجود می‌آورد. این نوع جراحی برای افرادی که کاهش وزن بسیار شدید داشته‌اند (بیش از ۴۵ کیلوگرم)، مناسب است.
✅ رواج این جراحی در جهان
بر اساس آمار منتشر شده، در سال ۲۰۲۲، جراحان پلاستیک در ایالات متحده بیش از ۱۶۰ هزار عمل ابدومینوپلاستی انجام داده‌اند که نشان‌دهنده محبوبیت این روش در میان مردم است.
✅ چه کسانی گزینه مناسبی برای این جراحی هستند؟
اگر در اندیشه انجام این جراحی هستید، جراح بر اساس معیارهای زیر بررسی می‌کند که آیا شما کاندید مناسبی هستید یا خیر:
برخورداری از سلامت عمومی مناسب
داشتن وزن پایدار
نداشتن عادت به مصرف دخانیات یا توانایی ترک آن قبل و بعد از جراحی
نداشتن برنامه‌ریزی برای بارداری در آینده
داشتن انتظارات واقع‌بینانه نسبت به نتیجه جراحی
✅ چه زمانی باید انجام این جراحی را به تعویق انداخت؟
اگر هنوز در فرآیند کاهش وزن هستید، بهتر است تا رسیدن به وزن تثبیت‌شده برای انجام این جراحی صبر کنید. تغییرات وزن پس از جراحی می‌تواند نتایج را تحت تأثیر قرار دهد. همچنین، در صورتی که قصد دارید در آینده باردار شوید، پیشنهاد می‌شود انجام عمل را به زمان مناسب‌تری موکول کنید، زیرا بارداری می‌تواند پوست و عضلات شکم را مجدداً دچار کشیدگی کند.
✅ آمادگی‌های پیش از عمل ابدومینوپلاستی
پیش از انجام ابدومینوپلاستی، لازم است در جلسه‌ای مشورتی با جراح پلاستیک خود شرکت کنید. در این جلسه، پزشک اطلاعاتی درباره شرایط عمومی سلامتی، سوابق پزشکی، جراحی‌های پیشین، داروها و مکمل‌های مصرفی و همچنین انتظارات شما از نتیجه عمل را بررسی خواهد کرد. همچنین ممکن است از ناحیه شکم شما عکس‌برداری شود تا پس از جراحی بتوان نتایج را مقایسه کرد.
مصرف دخانیات می‌تواند روند بهبودی را کند کرده و احتمال بروز عوارض را افزایش دهد. در صورت استعمال دخانیات، پزشک از شما می‌خواهد تا برای مدت مشخصی پیش و پس از عمل، مصرف آن را قطع کنید. برای مثال، ممکن است توصیه شود که حداقل یک ماه پیش از جراحی و دو هفته بعد از آن سیگار نکشید.
رعایت تغذیه سالم و متعادل پیش و پس از عمل به بهبود سریع‌تر کمک می‌کند. همچنین ممکن است پزشک به شما دستور دهد مصرف برخی داروهای خاص مانند رقیق‌کننده‌های خون (نظیر آسپرین) و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی را به صورت موقت متوقف کنید. هیچ دارویی را بدون تأیید پزشک قطع نکنید.
برای تجربه‌ای بهتر و راحت‌تر پس از جراحی، بهتر است:
فردی شما را در روز عمل همراهی کرده و پس از آن در منزل کمک‌تان کند.
وسایل مورد نیاز خود را طوری جابجا کنید که بدون زحمت در دسترستان باشند.
لباس‌هایی گشاد و راحت برای بعد از عمل آماده کنید.
دوش دستی یا صندلی حمام تهیه کرده تا استحمام برایتان آسان‌تر باشد.
جراح شما با حوصله به تمام سؤالات پاسخ خواهد داد تا اضطراب شما کاهش یابد و آمادگی کامل برای جراحی داشته باشید.
✅ در جریان عمل جراحی چه می‌گذرد؟
ابدومینوپلاستی معمولاً به‌صورت سرپایی انجام می‌شود و نیازی به بستری شدن ندارد؛ مگر در مواردی که هم‌زمان چند جراحی زیبایی انجام شود.
در روز جراحی، شما تحت بیهوشی عمومی قرار خواهید گرفت. این حالت باعث می‌شود طی عمل هیچ دردی احساس نکنید.
مراحل عمل بسته به نوع ابدومینوپلاستی متفاوت است، اما در بیشتر موارد، جراح شما:
برشی در ناحیه پایین شکم (معمولاً بین ناحیه شرمگاهی و ناف) ایجاد می‌کند.
پوست قسمت بالایی شکم را به سمت پایین کشیده و پوست اضافی را برمی‌دارد.
ناف را در موقعیت طبیعی جدیدی قرار می‌دهد.
در صورت نیاز، لوله‌هایی برای تخلیه مایعات اضافی در زیر پوست قرار می‌دهد.
در پایان، محل برش بخیه زده شده و با پانسمان پوشانده می‌شود.
پس از پایان جراحی، تا زمانی که اثرات بیهوشی کاملاً از بین برود و جراح اجازه ترخیص دهد، تحت نظر خواهید بود.
✅ مدت‌زمان و شرایط پس از جراحی ابدومینوپلاستی
مدت‌زمان انجام این جراحی معمولاً بین یک تا پنج ساعت است که بستگی به نوع و میزان گستردگی عمل دارد.
پس از جراحی، ممکن است دچار احساس گیجی و خستگی شوید. ناحیه شکم نیز احتمالاً دردناک خواهد بود. پزشک برای کاهش درد داروهای مناسب تجویز می‌کند و نحوه صحیح نشستن و دراز کشیدن را برای کاهش ناراحتی به شما آموزش می‌دهد.
جراح دستورالعمل‌های دقیق مراقبتی پس از عمل را در اختیار شما قرار می‌دهد. همراه داشتن یک نفر برای رساندن شما به منزل و مراقبت در ساعات اولیه بعد از عمل ضروری است.
در دوران بهبودی:
استراحت کافی داشته باشید و از انجام فعالیتهای سنگین خودداری کنید.
پیاده‌روی کوتاه و با احتیاط بلامانع است، اما باید از بلند کردن اشیای سنگین پرهیز شود.
پیش از ازسرگیری فعالیتهای روزمره، با پزشک خود مشورت کنید.
در صورت بروز هرگونه نگرانی یا پرسشی، حتماً با پزشک تماس بگیرید.
✅ مزایای جراحی زیبایی شکم چیست؟
جراحی زیبایی شکم، فواید مختلفی دارد که می‌تواند تأثیر چشمگیری بر ظاهر بدن و اعتماد به نفس فرد داشته باشد. از جمله مزایای این عمل میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش پوست اضافی در ناحیه شکم
تقویت و سفت شدن عضلات شکمی
دستیابی به فرم دلخواه بدن از نظر زیبایی
افزایش اعتماد به نفس در رابطه با ظاهر فیزیکی
باید توجه داشت که هر فرد دلایل منحصر‌به‌فردی برای انجام این جراحی دارد و نتایج و مزایا نیز بسته به شرایط بدنی افراد ممکن است متفاوت باشد.
✅ خطرات احتمالی جراحی زیبایی شکم
اگرچه این جراحی معمولاً ایمن در نظر گرفته می‌شود، مانند هر روش جراحی دیگر، ممکن است با خطراتی همراه باشد. جراح شما در جلسه مشاوره پیش از عمل، به‌طور کامل این موارد را شرح خواهد داد تا تصمیم‌گیری آگاهانه‌تری داشته باشید.
برخی از عوارض احتمالی شامل موارد زیر است:
باقی‌ماندن جای زخم
خونریزی
احساس درد و تورم
بروز عفونت
تجمع مایعات (سروما)
ترمیم ضعیف محل زخم
لخته شدن خون
بی‌حسی یا تغییرات حسی
بهبود نامتقارن یا اسکار پهن و مشخص
در افرادی که دچار مشکلات زمینه‌ای مانند اختلال در گردش خون یا ترمیم زخم هستند، احتمال بروز عوارض بیشتر خواهد بود. همچنین استعمال دخانیات، احتمال بروز این عوارض را افزایش می‌دهد. رعایت دقیق توصیه‌های پیش و پس از عمل، به کاهش این خطرات کمک می‌کند.
✅ جای زخم ناشی از عمل ابدومینوپلاستی
در این نوع جراحی، برش‌هایی در نواحی مشخصی از شکم ایجاد می‌شود که ممکن است موجب ایجاد اسکار شود. اندازه و محل این اسکارها بستگی به میزان پوستی دارد که برداشته می‌شود. در عمل‌های محدودتر مانند مینی‌ابدومینوپلاستی، معمولاً جای زخم کوچک‌تری بر جا می‌ماند.
جراح تلاش می‌کند تا محل برش‌ها را به گونه‌ای انتخاب کند که با لباس قابل پوشاندن بوده و کمتر در معرض دید باشد. با گذشت زمان، اغلب اسکارها محو می‌شوند، اما برخی ممکن است همچنان پهن یا قابل مشاهده باقی بمانند.
✅ دوره نقاهت و روند بهبودی پس از جراحی
مدت زمان لازم برای رسیدن به نتیجه نهایی این جراحی ممکن است تا سه ماه طول بکشد و اسکارها نیز طی یک سال بهبود قابل توجهی پیدا می‌کنند. در هفته اول، احساس ناراحتی و سفتی در ناحیه شکم طبیعی است. پس از چند هفته، بیشتر فعالیتهای روزمره قابل از سرگیری خواهند بود.
رایج‌ترین علائم در دوره نقاهت عبارت‌اند از:
کبودی
بی‌حسی موقت
احساس کشیدگی در ناحیه شکم
در صورت بروز درد شدید، خونریزی یا تورم غیرمعمول، حتماً با پزشک خود تماس بگیرید.
✅ دوام نتایج جراحی زیبایی شکم چقدر است؟
نتایج این جراحی می‌توانند در صورت حفظ سبک زندگی سالم، برای سال‌ها باقی بمانند. عواملی همچون نوسانات وزنی در بلندمدت ممکن است روی نتیجه تأثیر بگذارند. رعایت رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم به پایداری نتیجه کمک خواهد کرد. پزشک شما در این زمینه راهنمایی‌های لازم را ارائه می‌دهد.
✅ چه زمانی میتوان فعالیتهای عادی را از سر گرفت؟
به طور معمول، لازم است که فعالیتهای بدنی سنگین تا حدود ۴ تا ۶ هفته پس از عمل به تعویق بیفتد. همچنین، بیشتر افراد نیاز دارند حداقل یک هفته از محل کار خود مرخصی بگیرند. پزشک با بررسی روند بهبودی شما، زمان دقیق بازگشت به فعالیتهای معمول را تعیین خواهد کرد.
✅ در چه مواقعی باید با پزشک تماس گرفت؟
در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید:
درد غیرقابل تحمل
خونریزی شدید
تورم زیاد
ترشح مایع یا چرک از محل جراحی
همچنین، اگر در مورد نحوه آمادگی برای جراحی یا مراقبت‌های پس از آن سؤال دارید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
🔹 ابدومینوپلاستی چه تفاوتی با سایر جراحی‌های زیبایی دارد؟
ابدومینوپلاستی عمدتاً با هدف صاف‌کردن ناحیه شکم انجام می‌شود و شامل برداشتن پوست و چربی اضافی و سفت‌کردن عضلات شکمی است.
در مقابل، برخی روش‌های دیگر مانند:
لیپوساکشن: تمرکز بر حذف چربی‌ها بدون اصلاح پوست یا عضلات دارد. گاهی همراه با ابدومینوپلاستی انجام می‌شود.
پانیکولکتومی: فقط پوست و چربی اضافی را از بخش پایین شکم برمی‌دارد و برخلاف ابدومینوپلاستی، عضلات را سفت نمی‌کند یا ناف را جابه‌جا نمی‌سازد.
✅ جمع‌بندی نهایی
داشتن اندامی متناسب و ظاهری دلخواه، آرزوی بسیاری از افراد است. در مواردی که رژیم غذایی یا ورزش به تنهایی کافی نیست، جراحی زیبایی شکم می‌تواند گزینه مناسبی باشد. بیشتر افراد پس از این جراحی از ظاهر خود رضایت دارند و با رعایت توصیه‌های پزشک، نتایج پایدار و مطلوبی را تجربه می‌کنند.
❓ سوالات متداول درباره جراحی زیبایی شکم
✅ ۱. چه کسانی کاندیدای مناسب برای جراحی زیبایی شکم هستند؟
افرادی که از سلامت عمومی خوبی برخوردارند، وزن ثابتی دارند، دخانیات مصرف نمی‌کنند یا قادر به ترک آن هستند، و انتظارات واقع‌بینانه‌ای از نتیجه جراحی دارند، گزینه‌های مناسبی برای ابدومینوپلاستی به شمار می‌روند. همچنین، بهتر است برنامه‌ای برای بارداری در آینده نداشته باشند.
✅ ۲. تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوساکشن چیست؟
ابدومینوپلاستی شامل حذف پوست و چربی اضافه و سفت کردن عضلات شکم است، در حالی‌که لیپوساکشن تنها به حذف چربی‌های موضعی می‌پردازد و تأثیری بر عضلات و پوست اضافی ندارد.
✅ ۳. دوره نقاهت پس از جراحی ابدومینوپلاستی چقدر طول میکشد؟
دوره نقاهت کامل ممکن است تا ۳ ماه طول بکشد. معمولاً فعالیتهای سبک را میتوان بعد از یک هفته از سر گرفت، اما برای بازگشت به فعالیتهای سنگین باید ۴ تا ۶ هفته صبر کرد.
✅ ۴. آیا نتایج جراحی زیبایی شکم دائمی هستند؟
نتایج این جراحی بلندمدت است؛ اما حفظ آن به سبک زندگی سالم بستگی دارد. افزایش وزن یا بارداری بعد از عمل ممکن است بر نتایج تأثیر منفی بگذارد.
منبع : clevelandclinic
